CERVICALE: RIMEDI E SINTOMI
Cervicale: rimedi e sintomi
Il dolore alla cervicale è un sintomo molto diffuso e molto trattato presso il nostro centro.
Nonostante sia un disturbo abbastanza comune, l’infiammazione alla cervicale non è certo una cosa da poco. La mancata cura o comunque l’incuranza al sorgere di alcuni sintomi legati alle patologie di questo distretto corporeo, infatti, potrebbero rappresentare la possibilità di incorrere in conseguenze poco piacevoli.
Vediamo nello specifico:
Le cause
- Sedentarietà;
- Postura;
- Artrosi: è un disturbo degenerativo della cartilagini;
- Denti: quando i denti a bocca chiusa non sono in posizione corretta. In questo caso c’è una mancanza di equilibrio nella nostra bocca e ne risentono la mandibola e i muscoli mandibolari, con dolori che si irradiano al tratto cervicale;
- Dopo attività fisica intensa;
- Dopo pranzo: il dolore è scatenato da una malocclusione dentale, a gengiviti o alla mancanza di un molare.
Cosa fare se abbiamo dolore al collo
1° consiglio: mettersi sdraiati su un tappeto con un cuscino dietro il collo per almeno dieci minuti;
2° consiglio: utilizzo di farmaci sempre dietro prescrizione e consiglio medico e solo per un breve periodo di tempo;
3° consiglio: praticare alcuni esercizi attivi specifici seguiti da un fisioterapista specializzato: nella maggioranza dei casi si ottengono degli ottimi risultati e si riduce di molto la frequenza d recidive, anche quando si è maggiormente predisposti.
Sintomi ai quali fare attenzione
- Risveglio tra mal di testa, rigidità e scricchiolii;
- Pesantezza della testa;
- Mancanza di lucidità e sbandamenti;
- Disturbi della vista.
Come trattarla con la fisioterapia
Nel trattamento per la cervicale possiamo avvalerci di diverse tecniche:
- Terapia manuale (manipolazione e mobilizzazione)
- Terapia strumentale (come tecarterapia, laserterapia) agiscono sul dolore acuto, ovvero sull’infiammazione in corso.
- Esercizi terapeutici (per educare il paziente a fare i movimenti giusti durante la routine giornaliera ed evitare recidive)
- Esercizi e posture di autotrattamento (solo se consigliati da un fisioterapista specializzato)
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