Dolori cervicali: è solo colpa della postura?
Dolore cervicale: è solo colpa della postura?
Hai dolori al collo, mal di testa frequenti, rigidità o vertigini? Spesso si punta subito il dito contro la postura. Ma la verità è che i problemi cervicali non dipendono solo da come stai seduto. Dietro il dolore cervicale si nascondono meccanismi più complessi… che la fisioterapia oggi è in grado di affrontare con un approccio completo.
Il mito della postura perfetta
Sì, mantenere una postura corretta è importante. Ma non esiste una postura “magica” che elimini da sola il dolore cervicale.
Spesso il problema è legato a:
- Eccessiva rigidità muscolare
- Movimenti ripetitivi e stress
- Scarsa variabilità del movimento
- Respirazione disfunzionale
Il nostro corpo ha bisogno di muoversi, non solo di stare dritto.
Sintomi del dolore cervicale che raccontano qualcosa in più
I sintomi del dolore cervicale possono avvertire:
- Dolori che si irradiano alle spalle o alle braccia
- Sensazione di testa “pesante”
- Vertigini e instabilità
- Mal di testa persistenti
- Difficoltà a concentrarsi
La fisioterapia può aiutare a individuare la vera origine del disturbo, che a volte non è solo cervicale ma coinvolge anche la mandibola, la respirazione o lo stress emotivo.
L’approccio moderno della fisioterapia
La fisioterapia per i dolori cervicali non è fatta solo di massaggi. Un buon trattamento include:
- Valutazione biomeccanica
- Tecniche manuali mirate
- Esercizi di mobilità e rinforzo
- Rieducazione respiratoria e posturale
- In alcuni casi, strumenti come terapie strumentali (Tecar, Laser) per l’infiammazione
Hai dolore cervicale che va e viene? Ti senti rigido o affaticato dopo ore al PC?
Prenota una valutazione fisioterapica completa: ti aiuteremo a capire cosa c’è dietro al tuo dolore… e come tornare a muoverti senza fastidi!
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